nutrition

5 ways to increase your fruit and vegetable intake

English version below. Forskningen är enstämmig - att äta frukt och grönsaker är väldigt viktigt för ens långsiktiga hälsa och välmående. Det förknippas med många positiva hälsoeffekter och med minskad risk för en rad olika sjukdomstillstånd. Här är våra bästa tips för att öka ditt intag. 1. Tillsätt grönsaker i din matlagning I många maträtter… Fortsätt läsa 5 ways to increase your fruit and vegetable intake