health

How to sleep better – our 6 top tips

English version below. Att sova med god kvalitet och tillräckligt länge är oerhört viktigt för din generella hälsa. Sömnen behövs för att hjärnan och kroppen ska återhämta sig på ett bra sätt. Att sova för lite leder, förutom till en generell trötthet, till ökad risk för en mängd olika sjukdomar. Att tro att man klarar… Fortsätt läsa How to sleep better – our 6 top tips