science

How science can help with your training

English version below. Vi förespråkar att, i den mån det går, basera sin kost och träning på vetenskap. Här tar vi upp några av fördelarna vi ser med att utgå från vetenskap när du lägger upp din kost- och träningsrutin. Du sparar tid Den uppenbara anledningen till att det är smart att förlita sig på… Fortsätt läsa How science can help with your training

science

Why the health and fitness industry needs science

English below Varför behöver vi egentligen vetenskap? Tyvärr är det så att människans hjärna inte är perfekt. Vad vi upplever och kommer ihåg är till lika stor del ett resultat av tidigare erfarenheter och uppfattningar som av vad som faktiskt hände. Hjärnan tar in en liten fraktion av alla intryck som kommer till den. Detta… Fortsätt läsa Why the health and fitness industry needs science