training

Are you wasting your time at the gym?

English version below. Oftast har vi ett syfte med vår träning. Kanske är det att bli starkare, öka vår kondition, förbättra vår hälsa eller få en mer atletisk kropp. Det du väljer att lägga din tid på när du är på gymmet kommer att avgöra om du når dina mål och i så fall hur lång tid det… Fortsätt läsa Are you wasting your time at the gym?